Tages- und Wochenendkurse
mit eigenem Pferd oder einem Lehrpferd
Yoga Unterricht
mit unterschiedlichen und individuellen Themen
bei dir/euch am Stall, einem Ort deiner/ eurer Wahl oder online
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
Kopf und Körper in Bewegung
bei dir/euch am Stall, einem Ort deiner/ eurer Wahl oder online
Wir Reiter wollen ständig das Beste für unsere Pferde. Beginnen wir doch mit uns selbst. Yoga hilft Dir dabei.
Meine Themen
für
Reiter/innen
Bewusst sitzen- feiner reiten
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
Reiten mit Herz und Hüfte
Ein offenes Herz und entspannte Hüften
Gelöst in den Sattel
Dehnung und Beweglichkeit
Das Reiterbecken mobilisieren:
Der Weg zum geschmeidigen Reitersitz
Reiten im Augenblick
Achtsamkeit, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung
Aufrichtung und Beweglichkeit
Gesunder und beweglicher Rücken
Der Reiter in Balance
Zentrierung und Gleichgewicht
Reiten aus der Körpermitte
Beckenmobilisation und entspannte Hüften
Innere und äußere Balance finden und den Sitz verbessern
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Dein Weg zur inneren Stärke
Fokussierung, Kraft und Stabilität
Slow Down:
Dehnung und Beweglichkeit für entspannte Hüften
Gesunder Rücken für gesunde Reiter/innen
Faszien Yoga für Vielsitzer/innen