Bewusst sitzen- feiner reiten
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Reiten mit Herz und Hüfte
Ein offenes Herz und entspannte Hüften

Gelöst in den Sattel
Dehnung und Beweglichkeit
 

Das Reiterbecken mobilisieren:
Der Weg zum geschmeidigen Reitersitz 

Reiten im Augenblick
Achtsamkeit, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung 

Aufrichtung und Beweglichkeit
Gesunder und beweglicher Rücken 

Der Reiter in Balance
Zentrierung und Gleichgewicht

Reiten aus der Körpermitte
Beckenmobilisation und entspannte Hüften

Innere und äußere Balance finden und den Sitz verbessern
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Dein Weg zur inneren Stärke
Fokussierung, Kraft und Stabilität

Slow Down: 
Dehnung und Beweglichkeit für entspannte Hüften

Gesunder Rücken für gesunde Reiter/innen

Faszien Yoga für Vielsitzer/innen