Tages- und Wochenendkurse

mit eigenem Pferd oder einem Lehrpferd

Yoga Unterricht 

mit unterschiedlichen und individuellen Themen

bei dir/euch am Stall, einem Ort deiner/ eurer Wahl oder online

Körperwahrnehmung und Achtsamkeit

Kopf und Körper in Bewegung

bei dir/euch am Stall, einem Ort deiner/ eurer Wahl oder online

Wir Reiter wollen ständig das Beste für unsere Pferde. Beginnen wir doch mit uns selbst. Yoga hilft Dir dabei.

Meine Themen

für

Reiter/innen


Bewusst sitzen- feiner reiten
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Reiten mit Herz und Hüfte
Ein offenes Herz und entspannte Hüften

Gelöst in den Sattel
Dehnung und Beweglichkeit
 

Das Reiterbecken mobilisieren:
Der Weg zum geschmeidigen Reitersitz 


Reiten im Augenblick
Achtsamkeit, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung 

Aufrichtung und Beweglichkeit
Gesunder und beweglicher Rücken 


Der Reiter in Balance
Zentrierung und Gleichgewicht

Reiten aus der Körpermitte
Beckenmobilisation und entspannte Hüften

Innere und äußere Balance finden und den Sitz verbessern
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Dein Weg zur inneren Stärke
Fokussierung, Kraft und Stabilität

Slow Down: 
Dehnung und Beweglichkeit für entspannte Hüften

Gesunder Rücken für gesunde Reiter/innen

Faszien Yoga für Vielsitzer/innen