Wirbelsäulengymnastik und Gesunder Rücken

Healthier back !

Dieser Kurs ist eine Wohltat für deinen ganzen Rücken und deine ganze Wirbelsäule. 

Wir mobilisieren deine Halswirbelsäule, deine Brustwirbelsäule, deine Lendenwirbelsäule und deine Iliosakralgelenke (ISG). 

Die Kombination aus Dehnung und Beweglichkeit, sowie Kraft und Stabilisation sorgen für einen gesunden Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule. 

Auch deine Schultern und dein Nacken profitieren von diesem Kurs durch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung. 

Gerade wenn du viel sitzt und verkürzt bist, schaffen wir Länge in deinem ganzen Körper und sorgen für eine stabile Körpermitte.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gesund bewegen und sich selbst Gutes tun möchten.