Yin Yoga

Relax, take a deep breath. Everthing will be fine !

Im Yin Yoga darfst du loslassen, Ruhe und Entspannung finden. Lerne zu spüren, dass die Atmung der Schlüssel im Yoga ist. Yin Yoga Haltungen werden ein paar Minuten gehalten, so dass dein ganzer Körper genügend Zeit hat, den Weg in die Dehnung und Beweglichkeit zu finden. Sehnen, Bänder und Faszien brauchen die Zeit, um sich zu strecken und auseinander zu ziehen.