Quickie Rücken

verkürzt, einfach, gesund !

Du hast Rückenbeschwerden und nicht viel Zeit für ein Training? 
Du sitzt viel und lange am Schreibtisch, im Auto oder in der Bahn?
Dann gönne Dir 30 Minuten Zeit für Dich und Deinen Rücken.


Preise und Unterrichtseinheiten:
30 Minuten - €  8,00

Quickie Nacken und Schultern

verkürzt, einfach, gesund !

Du hast Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich und nicht viel Zeit für ein Training? 

Dann gönne Dir 30 Minuten Zeit für Dich und Deinen Schulter- und Nackenbereich.


Preise und Unterrichtseinheiten:
30 Minuten - €  8,00

Quickie Beweglichkeit und Dehnung

verkürzt, einfach, gesund !

Du bist verkürzt, unbeweglich und hast nicht viel Zeit für ein Training? 

Dann gönne Dir 30 Minuten Zeit für Dich und Deinen Körper.


Preise und Unterrichtseinheiten:
30 Minuten - €  8,00

Quickie Good Morning Stretch

verkürzt, einfach, gesund !

Starte gestretcht, gedehnt und beweglich in deinen Tag.

Dann gönne Dir 30 Minuten Zeit für Dich und Deinen Körper.


Preise und Unterrichtseinheiten:
30 Minuten - €  8,00

Quickie auf dem Stuhl

verkürzt, einfach, gesund !

Du kannst nicht mehr so gut stehen oder traust dir Yoga noch nicht zu?

Dann versuche es auf dem Stuhl.
30 Minuten Zeit für Dich und Deinen Körper.


Preise und Unterrichtseinheiten:
30 Minuten - €  8,00