KINDER YOGA
BE IN THE WORLD!
Beim Kinderyoga geht es vor allem um Spaß, Entspannung und Phantasie.
Die yogischen Körperübungen werden in spielerischer Bewegung ausgeführt und in ihrer ganzen Authenzität empfunden: Beim Einatmen wird der Körper zum Ballon, beim Ausatmen zum abschnaubenden Pferd und der Löwe brüllt tatsächlich.
Eine Kinderyogastunde beinhaltet Rituale, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, spielerische Bewegung und natürlich Ruhe und Entspannung. Jede Stunde ist individuell.
Die Kinder können ganz sie selbst sein und ihre Kreativität frei entfalten. Die Asanas werden daher spielerisch, oft anhand von Tieren ausgeübt und in Geschichten eingebunden.
Yoga für Kinder fördert das Körpergefühl und die Motorik, entwickelt ein besseres Körperbewusstsein und schult dadurch auch die Wahrnehmung, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit zu lernen, unterstützt die altersgerechte Entwicklung und natürlich vieles mehr.
Kinder-Yoga unterstützt das In-der-Welt-Sein auf körperlicher und seelischer Ebene.
COMMING SOON*** ENTSPANNUNGS-KURSE
Bewusste und regelmäßige Entspannung und kleine Pausen sind elementar wichtig, um den Alltag zu meistern.
Wir sind es gewohnt, ständig funktionieren zu müssen. Dadurch haben wir verlernt, in uns hinein zu spüren. Uns selbst bewusst wahrzunehmen.
Und in diesem Kurs tun wir genau das- entspannen. Fühlen. Spüren. Wahrnehmen. Sein.
COMMING SOON*** ORTHOPÄDISCHES YOGA
Orthopädisches Yoga nutz ganz gezielt Yogaübungen, um typische Fehlhaltungen zu korrigieren. Ortho-Yoga ist eine moderne Form des Yoga mit physiotherapeutischem Ansatz.
Verspannungen und Muskelverhärtungen führen zu Disbalancen in deinem Körper und verursachen Schmerzen. Die Yogahaltungen wirken präventiv und verbessern schonend deine Körperhaltung.
Orthopädisches Yoga richten sich an alle Altersgruppen und alle Körpertypen. Die Bewegungen werden sanft und gelenkschonend ausgeführt. Ganz dem Motto: Weniger ist mehr!
Die Stunden bieten einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die dein Körper beherrscht, auch wieder auszuführen.
