COMMING SOON*** ENTSPANNUNGS-KURSE

Bewusste und regelmäßige Entspannung und kleine Pausen sind elementar wichtig, um den Alltag zu meistern.

Wir sind es gewohnt, ständig funktionieren zu müssen. Dadurch haben wir verlernt, in uns hinein zu spüren. Uns selbst bewusst wahrzunehmen. 

Und in diesem Kurs tun wir genau das- entspannen. Fühlen. Spüren. Wahrnehmen. Sein.



COMMING SOON*** ORTHOPÄDISCHES YOGA

Orthopädisches Yoga nutz ganz gezielt Yogaübungen, um typische Fehlhaltungen zu korrigieren. Ortho-Yoga ist eine moderne Form des Yoga mit physiotherapeutischem Ansatz.

Verspannungen und Muskelverhärtungen führen zu Disbalancen in deinem Körper und verursachen Schmerzen. Die Yogahaltungen wirken präventiv und verbessern schonend deine Körperhaltung.
 

Orthopädisches Yoga richten sich an alle Altersgruppen und alle Körpertypen. Die Bewegungen werden sanft und gelenkschonend ausgeführt. Ganz dem Motto: Weniger ist mehr!


Die Stunden bieten einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die dein Körper beherrscht, auch wieder auszuführen.