Männer-Yoga

Auch Männer dürfen Yoga machen!

Yoga ist nur etwas für Frauen? Nein, auch Männer dürfen Yoga machen. 

Egal ob im Büro oder auf dem Bau, ob Sportler oder Vielsitzer, die beruflichen Tätigkeiten belasten den Körper meist einseitig. In der Folge verkürzt sich die Muskulatur und es fehlt an Beweglichkeit. Es kommt zu Verspannungen oder Schmerzen. 

Yoga eignet sich ideal als Ausgleich und Ergänzung zu verschiedenen Ausdauer- und Kraftsportarten und kann die Leistungsfähigkeit verbessern. Die Haltungen fördern Flexibilität, Koordination, Mobilisation, Kraft und Beweglichkeit und gleichen muskuläre Dysbalancen aus.

Du erfährst, wie du durch Yoga einen durchtrainierten Körper aufbaust, dein körperliches und seelisches Gleichgewicht verbesserst und das du mit einer geraden Haltung auf der Yogamatte auch mehr Rückgrat im täglichen Leben entwickelt. Yoga stärkt körperlich und mental für die Herausforderungen im Alltag. Bewusstes Atmen ist genauso wichtig, damit der Alltag selbstbewusst, gelassen und souverän gemeistert wird.

Erfahre, dass Yoga nicht peinlich ist, sogar sehr männlich sein kann.