Senioren Yoga: Yoga auf und mit dem Stuhl

Old ways won´t open new doors !

Yoga ist für jeden gut, unabhängig von Alter, Fitness und Beweglichkeit.
Besonders geeignet für Menschen, die nicht gut oder lange stehen, sitzen oder liegen können.
Auch auf dem Stuhl wird dein ganzer Körper mobilisiert, gedehnt, deine Muskelgruppen trainiert und gekräftigt.
Und natürlich profitiert auch hier dein Körper von verschiedenen Entspannungstechniken und gesundem und richtgem Atmen.

Die perfekte Bewegungsart fürs Alter.